По ОС

Просмотрев много осуждений осознанных сновидений, я пришёл к следующему выводу! Есть, как минимум, 2 вида практикующих. Одни верят, что ОС - выход в параллельные миры, астрал, другую реальность и т.д. То есть это реально происходящие вещи, если можно так выразиться! А другие говорят о том, что ОС - это прежде всего сон, то есть игра разума, хоть и очень увлекательная! Я, скорее всего, отношусь к первой категории. Но как же обстоят дела, на самом деле? Помогите разобраться